Classes regulars

Inscripcions obertes!!!

Dansa per tothom i estiraments. Professora: Dolores Acosta / Mariantònia Oliver

dimarts i dijous de 18.30h a 20.30h

Es pot fer una hora només d’estiraments o bé les dues hores, dansa + estiraments.

Proposem un entrenament físic per la consciència corporal, destinat a persones de totes les edats, amb o sense experiència prèvia.

Es tracta de treballar, sentir i pensar el cos.  Des dels estiraments i l’obertura de les articulacions, treballem la relació amb la gravetat, la respiració, el pes, la intenció i el valor del moviment…

.

Dansa per a majors de 60 anys. Professora: Mariantònia Oliver

dilluns de 17h a 18.15h

.

Dansa creativa per a infants. Professora: Dolores Acosta 

dimarts de 17.15h a 18.15h (3 i 4 anys)

dimecres de 17.15h a 18.15h (5 i 6 anys)

dijous de 17.15h a 18.15h (7 i 8 anys)

Les sessions de Dansa Creativa ofereixen un espai facilitador per a que els nins i nines puguin explorar la seva pròpia dansa i així puguin recrear-la, tornar-la conscient i arrelar amb el seu cos la capacitat de sentir-se i expressar-se com a éssers únics que conviuen, creant una bona relació amb el seu cos i amb els altres.
Treballarem a través de propostes concretes que possibiliten l’exploració a través del joc i també utilitzant recursos de la dansa contemporània i d’altres disciplines.

.

.

Dansa. Professora: Anika Will

dilluns de 10.30h a 12.00h
dimecres de 10.00h a 13.00h

.

.

Dansa i cos per persones amb diversitat funcional. Professora: Dolores Acosta

divendres de 16.30h a 18.00h

Aquestes classes tenen com a objectiu principal generar un espai per a que persones amb capacitats diferents es trobin a través de la dansa, desenvolupin un procés individual i col·lectiu d’aprenentatge corporal i artístic.

Les classes estan dirigides a persones amb i sense discapacitat física o intel·lectual que desitgin:

-Abordar una investigació sobre el seu cos i ampliar les seves habilitats de moviment.

-Obtenir eines i oportunitats per expressar les seves capacitats artístiques.

-Promoure la Igualtat, la visibilitat i l’acceptació de les distintes maneres d’existir dels éssers humans.

.

.

Dansa en Família.

dissabtes dematí (cada dues setmanes)

.

.

 Ioga Iyengar. Professora: Mariana Lazarte

dilluns i dimecres de 19.30h a 21.00h

El Ioga Iyengar ® es caracteritza per la PRECISIÓ. A través d’una gran quantitat de detalls tècnics que s’incorporen progressivament a la pràctica d’asanas i pranayama (postures i tècniques de respiració) anem aportant a cada part del cos l’alineació i la simetria necessària per a una correcta execució de les postures. Una pràctica INTENSA ens garanteix una màxima eficàcia en el mínim temps. I el DINAMISME, present en tota la pràctica de postures, no deixa que la inèrcia i la passivitat s’instal•lin en la pràctica.

El Ioga Iyengar ® està a l’abast de totes les persones, sense importar l’edat o la seva condició física. A través de la pràctica despertem la intel•ligència corporal, la implicació de la ment i la seva connexió amb cada part del cos, des de la pell cap al nostre interior.
La pràctica del ioga atorga un efecte regenerador tant físic com a mental, ajudant-nos fer front a les dificultats de la vida.

.

.

Feldenkrais. Professora: Penélope Peral

dimecres de 18.30h a 19.30h

divendres de 10.30h a 11.30h

El propòsit del Mètode Feldenkrais és organitzar el cos per al moviment amb un mínim d’esforç i màxima eficàcia; no a través de l’esforç muscular sinó d’una major consciència de com funciona.

Les classes en grup, “Autoconsciència a Través del Moviment”, creen un marc de seguretat en el que explorar el propi moviment, descobrir el propis patrons neuromusculars i crear noves possibilitats inimaginades tornant l’impossible en possible, el difícil en fàcil i el senzill en ric i plaent. La professora guia l’experiència d’aprenentatge convidant a moure’s, atendre, sentir i sorprendre’s.

.

Tenim horaris disponibles per llogar la sala per altres classes, assajos, treballs de cos, massatges…

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s